Evde gücün nasıl artırılacağına ilişkin ipuçları özellikle kırk yaşın üzerindeki erkekler için geçerlidir, ancak gençlerin erkek gücünün zayıflamasını önlemeye yardımcı olacak önleyici tedbirlere de dikkat etmeleri önerilir. Peki, evde erkeklerin gücü nasıl artırılır - hadi bunun hakkında daha fazla konuşalım.
Yardım etmek için halk ilaçları
Cinsel ilişkiyi nasıl uzatacağını ve erkek gücünü nasıl güçlendireceğini merak eden erkeklerin, kan akışını hızlandırmaya, toksinleri ortadan kaldırmaya ve gücü geri kazanmaya yardımcı olan çeşitli halk ilaçlarına dikkat etmeleri önerilir. Tabii ki, bu tür yöntemlerin kullanılmasıyla olumlu sonuçlar elde etmek, ancak samimi yaşam kalitesindeki düşüşün genital bölge hastalıklarının sonucu olmaması durumunda mümkündür.
nane çayı
Erkek gücünün zayıflaması sinirsel aşırı zorlamanın sonucuysa, nane çayı infüzyonu bu sorunla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Bir bütün olarak vücudun aktivitesini normalleştirmenin yanı sıra gücü nasıl hızlı bir şekilde artırabilirim? Bu talimatları izlemelisiniz:
- İlk önce sağlıklı bir içecek hazırlamanız gerekir. Bunu yapmak için, birkaç taze veya kuru yaprak ve sıradan nane sürgünlerini kaynar suyla dökün, otuz dakika demlenmeye bırakın.
- İçecek hazır çay günde en az iki kez bir fincan olmalıdır.
- İçeceğin etkisini arttırmak için, kediotu tentürü 10-15 damla miktarında da alabilirsiniz.
Bu yöntemi kullanarak evde gücü artırmak, ancak hafif bir sinir gerginliği varsa mümkündür. Sinir bozuklukları ile başa çıkmak için, bir doktor tarafından bireysel olarak reçete edilen güçlü ilaçları almak gerekir.
Sihirli karışım
Zayıflamış bağışıklık da erkek gücü üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Böyle bir durumda evde gücü nasıl artırabilirim? Sadece bu sorunu çözmekle kalmayacak, aynı zamanda vücudun direncini de artıracak harika bir yol var. Bir fındık-meyve karışımının düzenli kullanımından oluşur. Hazırlamak için aşağıdaki bileşenlere eşit miktarlarda ihtiyacınız vardır:
- Herhangi bir çekirdeksiz kuru üzüm.
- Kuru kayısı.
- Kuru erik.
- Fındık.
- Ceviz.
- Limonlar.
Verilen bileşenler bir blender ile öğütülmeli, iyice karıştırılmalı ve sonuç kalın bir macun olacak kadar doğal sıvı bal eklenmelidir. Bitmiş ilacın küçük bir kaşıkta tüketilmesi gerekir. Ana öğünlerden önce tercihen günde üç öğün yemek vardır. Bu tarif, ilişki süresini uzatmak için kullanılabilir.
otlar topluluğu
Kan akışını uyaran ve metabolizmayı yenileyen şifalı bitkileri içeren çok bileşenli bir bitkisel koleksiyon, genel olarak vücut ve özellikle erkek gücü üzerinde olağanüstü faydalı bir etkiye sahiptir. Bu halk ilacının gücünü artırmak için, eşit oranlarda hazırlanan aşağıdaki bileşenlere ihtiyaç vardır:
- Kekik.
- Papatya.
- ısırgan.
- Nane.
- Melisa.
Daha sonra, bileşenleri iyice karıştırmanız, ardından bitmiş ham maddenin üç yemek kaşığını bir litre kaynar su ile buğulamanız ve birkaç dakika kaynatmanız gerekir. İçeceğin gece boyunca demlenmesi tavsiye edilir. Erkek gücünü güçlendirmek için ilacı yarım bardak miktarında kullanmalısınız. Bu halk ilacının samimiyetten kısa bir süre önce içilmesi de önerilir.
eleutherococcus
Gücü arttırmanın en etkili yollarından biri, hemen hemen her eczaneden satın alınabilen eleutherococcus tentürüdür. Bu mütevazi bitki, sadece birkaç gün içinde erkek zayıflığından kurtulmaya, cinsel ilişki süresini artırmaya ve libido azalmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Ek olarak, tentürün düzenli olarak alınması, samimiyetle elde edilen duyumların şiddetini arttırır.
Olumlu sonuçlar almak için hazır tentürü bir hafta kullanmak yeterlidir. Aynı zamanda, ana yemeklerden yaklaşık otuz ila kırk dakika önce bir çorba kaşığı miktarında içmeniz gerekir. Ek olarak, aynı oranlara dikkat ederek ilacı ilişkiden hemen önce de kullanabilirsiniz.
ginseng
Ginseng, yorgunluk, sinir yorgunluğu ile başa çıkmaya, bağışıklığı artırmaya ve en önemlisi erkek gücünü geri kazanmaya yardımcı olacak en etkili ilaçlardan biridir. Bu bitki ile güç nasıl geliştirilir? Yararlı bir etki elde etmek için sulu bir infüzyon hazırlanması tavsiye edilir.
- 100 gram taze bitki kökünü soyun, büyük parçalar halinde kesin.
- Elde edilen hammaddeyi yarım litre kaynar su ile dökün, yarım gün ısrar edin.
Bu nedenle, gücü basit ve kesin bir şekilde yükseltiyoruz, bu şu şekildedir: ortaya çıkan tentür, yemek saatinden bağımsız olarak gün boyunca bir kez içilmelidir. Yarım bardak tüketin. Tentür bittikten sonra, rizomlar suyla tekrar doldurulabilir. Bu güçlü ev yapımı iksir, hafızayı geliştirmek, uyuşukluğu ortadan kaldırmak ve canlılığı artırmak için de kullanılabilir.
bal içeceği
Çeşitli arıcılık ürünleri, potens için etkili araçlardır. Tıbbi ilaçların üretiminde bal ve propolis kullanılır. Erkek gücünü arttırmak için, sadece çok faydalı değil, aynı zamanda çok lezzetli olan aşağıdaki ilacı deneyebilirsiniz:
- İlk önce, dikenleri kestikten sonra 250 gram aloe yaprağını bir blender ile öğütmeniz gerekir.
- Bu şekilde hazırlanan hammaddelere bir bardak doğal arı balı ve Cahors ekleyin.
- Bileşenleri iyice karıştırın, koyu renkli bir cam kaba koyun ve ardından infüzyon için serin bir yere koyun. İksirin tıbbi özellikler kazanması için bir ay boyunca bu şekilde saklanması gerekir.
Hazırlandıktan sonra, günde üç kez düzenli olarak küçük bir kaşık bitmiş ilaç tüketmelisiniz. Bu, ana yemeklerden kısa bir süre önce yapılmalıdır. Tedavinin seyri, tüm çare bitene kadar devam etmelidir. Balın en güçlü alerjenlerden biri olduğu için, bu özel yöntemi kullanarak gücü artırmadan önce, vücutta alerjik reaksiyon riski olmadığından emin olmak önemlidir.
mumiyo
Shilajit, çok çeşitli faydalı özelliklere sahip harika bir ilaçtır. Akıllıca kullanıldığında, bu ilaç kısa sürede erkek gücünü geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca libido arttırıcı bir ajan olarak da sınıflandırılabilir. Mumyayı kullanmanın birçok yolu vardır, ancak en basit ve en etkili olanı şudur:
- İlk önce bir bal çözeltisi hazırlamanız gerekir. Bunu yapmak için, üç yemek kaşığı arı ürününü bir litre ılık suda eritin. Sadece düşük sıcaklıkta sıvı kullanın. Bunun nedeni, kaynar suda veya çok sıcak suda balın faydalı özelliklerinin çoğunu kaybetmesidir.
- Ardından, toplam bal miktarında altı gram mumya eritmelisiniz. Gelecekteki ilacı içeren kabı birkaç gün demlenmesi için bırakın.
Bu yöntemi kullanarak gücü nasıl artırabilirim? Bunu yapmak için günde bir kez bir buçuk yemek kaşığı hazır su kullanmak yeterlidir. Bu, yalnızca sabahları yapılmalıdır, bu da bir ton ve canlılık yükü sağlamaya yardımcı olacaktır. İlaç iki haftadan fazla içilmemelidir. Ardından, bir ara vermeniz ve ardından kursu tekrarlamanız gerekir.
Yani, gücü arttırmanın birçok yolu var. Üstelik çoğu, çok fazla çaba veya para gerektirmez. Ancak olumlu sonuçlar elde etmek için halk ilaçlarının düzenli olarak uygulanması gerektiğini hatırlamak önemlidir, aksi takdirde etki minimum olacaktır.
Fiziksel aktivitenin rolü
Potansiyelin zayıflamasına katkıda bulunan en yaygın faktörlerden biri, örneğin aktivite türü nedeniyle hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük etmektir. Fazla kilo, bir erkekte samimi yaşam kalitesini de etkileyebilir. Sadece fiziksel aktivite ve spor bu tür sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Özellikle pelvik kasları güçlendirmeye dikkat etmek önemlidir. Bunun nedeni, bu bölgede bozulmuş kan akışı ve düşük fiziksel aktivitenin neden olduğu durgunluk olaylarının ortaya çıkmasının, gücün zayıflamasına neden olabilmesidir.
Kan dolaşımını eski haline getirmek için aşağıdaki egzersiz seçeneklerini düzenli olarak yapmanız önerilir:
- Sırayla her bacakta destekle ileriye doğru hamle yapın.
- Dizler açıkken yapılan derin ağız kavgası. Bu eylemin düzenli olarak uygulanması nedeniyle, küçük pelvisteki kan akış süreçleri etkin bir şekilde restore edilir ve kas dokuları güçlendirilir.
- Pelvisin dairesel dönüşü.
- Her yöne eğilir.
- Bacaklarınız biraz ayrı olacak şekilde yere yatın, ardından pelvik bölgenizi yavaşça kaldırın.
Ayrıca, uzun yürüyüşler, temiz havada düzenli yürüyüşler, kan durgunluğu ile ilgili sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır, bu da önemlidir, tamamen ücretsizdir. Ayrıca, bu tür fiziksel aktivite, özellikle yavaş, yavaş bir tempoda yürürseniz, ancak bunu günde en az bir saat yaparak, süreyi kademeli olarak artırıyorsanız faydalıdır.
Biyolojik olarak aktif noktalar üzerindeki etki
Gücü arttırmanın en etkili yollarından biri, ayaklarda bulunan akupunktur noktalarına günlük olarak düzenli olarak maruz kalmaktır. Olumlu sonuçlar elde etmek için, bacakların derisine hafif hareketlerle düzenli olarak masaj yapılması önerilir. Kaydırmayı kolaylaştırmak için çeşitli uçucu yağlar veya sıradan bitkisel zeytin kullanabilirsiniz.
Ayaklarınız için düzenli olarak ısınma kompresleri yapmak da yararlıdır. Bunun için ayak bölgesine hardal sıvaları uygulanmalıdır. Prosedür on beş dakika boyunca yapılmalıdır. Yanma hissi gibi bir rahatsızlık hissederseniz, seansı hemen durdurmalısınız.
beslenmenin rolü
Erkeklerde gücü artırmak için, toksinleri vücuttan çıkarmak, normal metabolizmayı ve tüm sistemlerin aktivitesini eski haline getirmek önemlidir. Bu sorunu çözmenin en iyi yolu dengeli beslenmedir. Ek olarak, diyete belirli yiyecekleri dahil ederek evde gücü hızla artırabilirsiniz. Erkek gücünü zayıflatırken diyet tedavisinin en önemli kuralları şunlardır:
- Öncelikle yağlı, ağır, baharatlı, tatlı yiyeceklerden vazgeçmelisiniz. Bu gıdalar metabolik süreçleri yavaşlatır ve yağ birikintilerinin oluşumuna katkıda bulunur. Yarı mamul ürünleri, şekerlemeleri ve hamur işlerini, füme etleri, turşuları, turşuları diyetten çıkarmak önemlidir.
- Kategorik olarak alkol almayı reddetmelisiniz. İstisna, yüksek kaliteli doğal kırmızı şaraptır. Ödeyebileceğiniz tek içecek bu. Ancak onu içmek elbette minimum miktarlarda olmalıdır.
- Diyete optimal miktarda proteinli gıdaların dahil edilmesi, evde gücü hızla güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Bu kural, bir erkek cinsel ilişkinin nasıl uzatılacağı sorusuyla ilgileniyorsa da geçerlidir. En faydalı ürünler: her türlü deniz ürünleri ve yağsız deniz balığı, yağsız et, bıldırcın yumurtası.
- Çeşitli sebze ve meyveler daha az yararlı değildir: muz, ahududu, havuç, pancar, çilek, kereviz, taze otlar, turp.
- Her türlü tahıl ve bakliyat. Bunları tahıl şeklinde kullanmak özellikle yararlıdır.
- Toksik maddeleri vücuttan uzaklaştırmak ve metabolik süreçleri normalleştirmek için normal kahve ve çayın vitamin içecekleriyle değiştirilmesi önerilir. Alıç ve kuşburnu kaynatma gibi, kuru meyvelerden komposto, taze sıkılmış meyve suları ve suyla seyreltilmiş oldukça uygundur.
Gücü artırmak için, her zaman dengeli bir diyet kurallarına uymanız önerilir. Tabii ki, ara sıra kendinize küçük müsamahalar vermenize izin verilir, ancak bu makul sınırlar içinde yapılmalıdır.
Güç nasıl test edilebilir?
Erkek gücünü artırmak için ürünler kullanmayı düşünmeden önce, gerçekten gerekli olduklarından emin olmanız gerekir. Bunun için evde potensinin kontrol edilmesi önerilir. Mevcut sorunlardan ancak aşağıdaki belirtilerin görülmesi halinde söz etmek mümkündür:
- Karşı cinse ilgi eksikliği. Durum tek seferlik ise, fiziksel veya zihinsel yorgunluğun sonucu olabilir. Endişe verici bir işaret, yeterli uyku ve dinlenme ile libidoda bir azalmadır.
- İlişkiyi tamamlayamama.
- Samimi bir hareket sırasında ereksiyon kaybolur.
Gücü belirtilen şekillerde kontrol etmeden önce, fiziksel veya zihinsel yorgunluğun olmadığından emin olmanız önerilir. Stres ve sinir gerginliğini ortadan kaldırmak da önemlidir. Bu belirtiler erken iktidarsızlığın belirtileri olabilir. Mevcut sorunlardan kurtulmaya ve eski gücüne geri dönmeye yardımcı olacak önlemleri zamanında almak önemlidir.
Sadece bir doktora gittikten sonra evde gücü artırmak için araçlar kullanmaya başlamanız önerilir. Erkek gücünün zayıflamasına katkıda bulunan hastalıkların dışlanması veya varsa bir uzman gözetiminde uygun tedaviye tabi tutulması gerekir.